“杂”味生活 互联网时代的快乐频率学

第一章 新的生活模式——好日子应该这样过下去 1

一、新生活模式之一——层次“杂味”论 3

二、新生活模式之二——跨界“杂味”论 14

三、新生活模式之三——品悟“杂味”论 21

第二章 接受“杂味”生活——幸福感从认识接受中来 33

一、透——看得透的人，处处都是生机 35

二、开——看得开的人，处处都是春天 61

三、放——放得下的人，处处都是大道 84

第三章 品味“杂味”生活——幸福感从杂味体验中来 119

一、赏——欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏 121

二、品——用心品味，你也可以优雅高贵 143

三、悟——真正的安乐，是精神上的觉悟 168

第四章 创造“杂味”生活——幸福感从广泛参与中来 187

一、破——鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命 189

二、连——广泛推动“杂味”生活、“杂味”人生 216

三、选——找到适合快乐幸福的多个兴奋点、幸福点 236

第五章 幸福三境界——安顿身心灵，才有好日子 257

一、初级——感官幸福感：感官刺激式快乐 259

二、中级——心理幸福感：情感满足式快乐 270

三、高级——心灵幸福感：精神信仰式快乐 286

结束语：幸福，真的真的可以不要太多的钱 311