- 作 者：彭春生，石万钦主编
- 出 版 社：青岛：青岛出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787555222675
- 标注页数：160 页
- PDF页数：167 页
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Part01 补益中草药轻松种 6
中药与中草药的概念 8
中草药繁殖方法 10
中草药常见病虫害 11
Part02 美容减肥瘦身好功效 12
紫罗兰——美白祛斑、除皱润肤 14
芦荟——美容、护发，治皮肤病 16
玫瑰——改善皮肤，促进血液循环 18
樱花——嫩肤、增亮肤色 20
薰衣草——降脂美容、镇静催眠 22
桂花——养颜美容、舒缓喉咙 24
三色堇——杀菌、丰胸，治青春痘 26
女贞子——乌须明目、补益肝肾 28
车前草——清热明目、利尿 30
堆心菊——肝肾阴虚，治须发早白 32
番茄——减肥瘦身、消除疲劳 34
Part03 花养女人幸福一生 36
八宝景天——活血散瘀，治乳腺炎 38
蒲公英——治急性乳腺炎 40
萱草——治月经不调、乳腺炎 42
鼠尾草——治月经不调、痛经 44
鸡冠花——治痔漏下血，赤白带下 46
木槿——抗病毒，防白带过多 48
月季——活血调经、消肿解毒 50
玉簪花——利湿、调经止带 52
Part04 滋阴壮阳补气养血 54
何首乌——养血滋阴、润肠通便 56
两面针——活血化瘀、行气止痛 58
鸟巢蕨——活血祛瘀，用于阳痿 60
金毛狗蕨——治腰痛、尿频、遗精 62
合欢树——安神解郁、开胃利气 64
Part05 养生必先养脏腑 66
百合——养阴润肺、清心安神 68
栀子——护肝、利胆、降压、镇静 70
假连翘——抗病毒，保肝抗炎解热 72
冬青——补肝肾，强筋骨，安胎 74
韭菜——补肾，健胃，提神 76
藤三七——补肾强腰，散瘀消肿 78
肉桂——治肾气虚乏，降血压 80
香菜——开胃醒脾，促胃肠蠕动 82
Part06 拒绝“三高”更健康 84
台湾菊——高血压，治外伤、火眼 86
洋甘菊——治疗失眠，降低血压 88
苦瓜——降血糖、降血脂、抗炎 90
芹菜——降血压、健脑镇静 92
冬枣——降血脂，预防动脉硬化 94
Part07 防癌抗肿瘤养生花草 96
穿心莲——抗肿瘤，清热解毒 98
长春花——防癌、抗肿瘤 100
番木瓜——抗肿瘤、通乳、降压 102
灵芝——保肝解毒、抗肿瘤 104
马兰——败毒抗癌、消肿止痛 106
天门冬——滋阴润燥，治乳腺肿瘤 108
木本大豆——防乳腺癌、宫颈癌 110
百香果——润肠通便，预防大肠癌 112
菜花——清化血管、抗癌防癌 114
Part08 药食同源祛百病 116
薄荷——治神经痛、牙痛肿痛 118
板蓝根——清热解毒，防感冒、利咽 120
茉莉花——清热解表、目赤红肿 122
郁金香——呃逆腹痛、口臭苔腻 124
猪笼草——治肺燥咳嗽、百日咳 126
满天星——清热利尿、化痰止咳 128
朱砂根——消肿解毒、祛痰止咳 130
鸭跖草——清热泻火，咽喉肿痛 132
金银花——清热解毒、抗炎 134
紫薇——咽喉肿痛，治肝炎 136
迷迭香——镇静安神、醒脑，治失眠 138
三七——散瘀止血、消肿定痛 140
蓖麻——祛风活血、止痛镇静 142
马樱丹——散结止痛、祛风止痒 144
马齿苋——清热解毒、散血消肿 146
风铃花——用于腹痛、胃脘痛 148
酢浆草——解热利尿、消肿散瘀 150
石竹——清热利尿、散瘀消肿 152
山茶——凉血止血，治痔疮出血 154
大丽花——活血散瘀，治跌打损伤 156
使君子——杀虫消积，用于小儿疳积 158