- 作 者：林宏牛主编
- 出 版 社：合肥：合肥工业大学出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：781093094X
- 标注页数：324 页
- PDF页数：334 页
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目录 3
第一部分 体育理论 3
第一章 体育与素质教育 3
第一节 体育概述 3
第二节 体育的产生与发展 7
第三节 素质教育与学校体育改革 13
第四节 学校体育与终身体育 20
第一节 健康概述 26
第二章 体育锻炼与身心健康 26
第二节 体育锻炼对人体器官系统的影响 30
第三节 体育锻炼对心理健康的影响 33
第三章 体育锻炼与卫生保健 37
第一节 体育锻炼的意义、内容和方法 37
第二节 体育锻炼与营养、饮食、卫生 41
第三节 运动处方的制订 47
第四节 体育锻炼与环境 53
第五节 高校保健班学生的体育锻炼 56
第一节 运动损伤概述 62
第四章 运动损伤的预防和康复 62
第二节 运动损伤的预防 67
第三节 常见运动损伤的简易处理 69
第四节 运动损伤的康复训练 76
第五章 体育竞赛的组织与欣赏 79
第一节 学校体育竞赛的组织 79
第二节 小型体育竞赛的编排方法 82
第三节 体育竞赛的欣赏知识和方法 87
第二部分 运动实践 95
第六章 田径 95
第一节 田径运动概述 95
第二节 跑 98
第三节 跳跃 101
第四节 投掷 106
第五节 竞赛规则与裁判法 108
第七章 篮球 114
第一节 篮球运动概述 114
第二节 基本技术 115
第三节 基本战术 121
第四节 篮球的场地及设施 129
第五节 竞赛规则与裁判法 131
第八章 足球 135
第一节 足球运动概述 135
第二节 基本技术 136
第三节 基本战术 150
第四节 竞赛规则与裁判法 154
第一节 排球运动概述 159
第九章 排球 159
第二节 基本技术 160
第三节 基本战术 173
第四节 竞赛规则与裁判法 180
第十章 乒乓球 羽毛球 网球 185
第一节 乒乓球 185
第二节 羽毛球 191
第三节 网球 198
第一节 技巧 208
第十一章 技巧 健美操 体育舞蹈 208
第二节 健美操 214
第三节 体育舞蹈 219
第十二章 游泳 229
第一节 游泳概述 229
第二节 泳姿介绍 230
第三节 技术练习 233
第四节 水上救护 243
第一节 徒手体操 246
第十三章 教育专业学生体育基本技能 246
第二节 队列队形 250
第三节 体育游戏 264
第十四章 武术 269
第一节 初级长拳第三路 269
第二节 二十四式简化太极拳 286
第十五章 围棋 拔河 308
第一节 围棋 308
第二节 拔河 321