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拳击基础训练
  • 作 者:(日)丰岛建广著;何阳译
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7500923503
  • 标注页数:140 页
  • PDF页数:385 页
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目录 1

姿势与步法 1

第1轮 左直拳训练 19

第2轮 右直拳训练 31

第3轮 左钩拳训练 41

第4轮 右钩拳训练 55

第5轮 左上钩拳训练 67

第6轮 右上钩拳训练 77

附录 防守后的反击 87

提高技术与体力的综合练习 89

分级测试的内容 107

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