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- 作 者：陆丹著；邓伟志主编
- 出 版 社：南京：江苏教育出版社
- 出版年份：1997
- ISBN：7534330602
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第一章 走向何方 3
一、历史的回顾 3
二、模式的准则 9
第二章 青春本性 15
一、青春本性 15
二、健康人格模式的缺憾 19
第三章 文化与时代 25
一、文化传统 25
二、时代精神 28
第四章 能量积压与青春通达 35
一、倒转的“青春飞镖” 35
二、驶向通达之路 41
第五章 开通自我 45
一、自我的出现 45
二、虚假的自我 45
三、开放自我 57
四、认识自我 84
第六章 贯通情绪 97
一、积极情绪的功能 97
二、否定性情绪的反应功能 105
三、情绪阻滞 112
四、表达与控制 123
第七章 沟通人际 127
一、人际交往的必由之路 127
二、正常沟通 131
第八章 上达心灵 149
一、上达心灵的立足点 149
二、上达心灵的目标 155
三、上达心灵的途径 163
四、障碍与突破 171
五、缺失的迷途 176
六、辉煌情结 182
第九章 旷达人格 195
一、改变的原因 195
二、改变的方向 196
三、自由与独创 204
第十章 通达人生 215
一、通达——乐观 215
二、通达——自主 216
三、通达——有效 217
四、对立统一 218