- 作 者：陆嵘编著
- 出 版 社：上海：东华大学出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7810388886
- 标注页数：96 页
- PDF页数：98 页
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目录第一部分 日常护理日常护肤用品配置方案 5
日常护肤用具种类 5
每天所需的护肤产品 6
洁肤品的类型及适用范围 6
化妆水的品种及适用范围 9
润肤品的种类及适用范围 13
护肤品的选择 16
早晚5分钟基本护理 21
清洁皮肤 21
调整皮肤 28
滋润皮肤 29
关于眼霜 31
第二部分 周期护理每周45分钟特别护理 33
45分钟特别护理内容 33
45分钟特别护理各步骤 34
清洁皮肤 34
爽肤水擦拭 34
蒸气蒸脸 34
去除死皮 35
自我按摩 38
敷面 43
化妆水调整皮肤 47
上眼霜及润肤品 47
春季皮肤护理 48
季节性护理 48
夏季皮肤护理 53
秋季皮肤护理 57
冬季皮肤护理 62
第三部分 身体的护理脸部以外皮肤的护理 67
手——你的第二张脸 67
手的清洁 67
深层滋养与保护 68
健康的指甲 69
厨房里的护手妙法 70
足部护理——举“足”轻重 70
四肢——让你健美迷人 72
身体——享受沐浴时分 73
多余的毛发 74
认识毛发 74
常用的脱毛方法 74
第四部分 精油护理香熏护理 77
护理方法 78
精油小常识 79
居家香熏护理之最佳搭配 82
香熏馆之特殊护理程序 85
SPA 86
健康从抗压开始 86
居家SPA 88
芳香SPA 91
绿色护肤 93