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- 作 者：（英）Deborah Tom著；傅志刚，宫齐译
- 出 版 社：广东世界图书出版公司
- 出版年份：2005
- ISBN：750626451X
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目录 2
引言 2
第一章 工作与生活平衡的意义 8
第二章 反思：一种新见解 16
第三章 培养自我感知能力 38
第四章 抓住首要问题 64
第五章 生活技巧与策略 76
第六章 确立目标与开创未来 98
第七章 培养身心健康 112
第八章 压力的处理与对策 124
第九章 向自己的目标迈进 142
第十章 平衡、美满与变化 158
第十一章 动力与决策力 180
第十二章 通向美满 190
致谢 196
其他相关信息源 198