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- 作 者：于天源主编；于晓文摄影
- 出 版 社：北京：科学技术文献出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7502333444
- 标注页数：219 页
- PDF页数：226 页
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第一章 保健按摩基础知识 1
第一节 健康概述 1
第二节 保健与保健按摩 3
第三节 经络 6
第四节 保健按摩常用腧穴 7
第五节 全身保健按摩常用手法 30
第六节 足部保健按摩常用手法 50
第一节 全身保健按摩的作用 52
第二节 全身保健按摩的操作顺序及时间安排 58
第三节 全身保健按摩的具体操作 61
第三章 足部反射区保健按摩法 112
第一节 足部解剖 112
第二节 足部反射区的位置及操作手法 114
第三节 足部反射区保健按摩的顺序 178
第四章 自我保健按摩 180
第一节 头面部自我保健按摩 180
第二节 颈部自我保健按摩 193
第三节 胸腹部自我保健按摩 200
第四节 腰骶部自我保健按摩 207
第五节 上肢自我保健按摩 210
第六节 下肢自我保健按摩 215