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徒手体操图解

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为什么要提倡徒手体操 1

目录 1

一、培养集体精神 2

二、促进健康 3

三、不受任何条件的限制 3

四、医疗的功效 4

五、是最有效的准备和辅助运动 5

徒手体操的派别问题 7

几种不正确的认识 8

一、表演说 8

二、柔软说 9

三、体操即体育说 9

四、形式说 9

二、编制教材的原则 10

徒手体操教材编选的原则 10

一、选择动作的标准 10

三、教材程序的排列 11

徒手体操教学方法摘要 12

一、教授方法 12

二、分队 13

三、口令 17

徒手体操的基本动作、方向、部位的名称 20

一、人体各部名称 20

二、方向的名称 21

三、基本动作名称 23

四、基本部位名称 25

徒手体操图解（共十八个教程） 32

补充教材（共三○个动作） 97