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最长寿人群的生活方式

作者：（美）布拉德利·威尔克斯（Bradley J.WillcoX）等著；孙若亮译
出版社：北京：新华出版社
出版年份：2004
ISBN：7501164444
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前言 1

第一章冲绳岛——真正的理想乐园 1

第二章一项为期25年的研究 13

第三章世界上最健康的饮食 86

第四章按照冲绳岛方式饮食达到毕生健康的九个步骤 141

第五章冲绳岛上神奇的草药与食物 173

第六章瘦身与健康 198

第七章冲绳岛时钟：生活节奏、紧张和老龄化 236

第八章治疗网络 289

第九章永久的健康就在你的掌握之中 311

附录一些重要的成年人体检项目 318