- 作 者：（日）主妇之友供稿；北京《瑞丽》杂志社编译
- 出 版 社：北京：中国轻工业出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：750194282X
- 标注页数：127 页
- PDF页数：129 页
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Part.1 创造柔美肌肤的护理方法 6
基础保养方法的顺序 9
肌肤护理三步曲的根据是什么呢？这里全面揭晓！ 10
STEP.1 有效彻底地清除污垢 12
STEP.2 正确适量地被充水分 16
STEP.3 有的放矢地锁住水分 19
COLUMN 深层洁面Q·A 22
Part.2 不同问题肌肤的彻底保养·护理方法 24
混合肌肤的护理方法 28
COLUMN造成毛孔粗大问题和成人粉刺的原因是什么？ 35
成人粉刺肌肤的护理方法 36
干燥肌肤的护理方法 46
COLUMN“水嬾肌肤派”预防干燥的秘诀是？ 54
白皙肌肤的护理方法 56
COLUMN向专家咨询！ 64
真正可以美化肌肤的洁面方法是什么？ 64
Part.3不同委节肌肤问题的集中护理 66
夏季日本后肌肤的集中护理法 68
COLUMN日晒后肌肤护理的P·A 78
冬季干燥肌肤的集中护理法 80
脸部篇 80
身体篇 92
Part.4消除肌肤不适·细小问题的护理法 96
CASE1毛孔粗大·堵塞 98
CASE2粉刺·粉刺痕迹 102
CASE3即使补充睡眠也不能消除的黑眼圈 105
CASE4让人心情沮丧的色斑 106
CASE5皮肤黯淡，缺乏光泽，越来越粗糙 107
CASE6T字部位常泛油光 108
CASE7使用化妆水时好像针刺进皮肤般疼痛 109
CASE8眼角周围的细小皱纹 110
CASE9上妆效果不理想 111
COLUMN抗衰老护肤品 112
Part.5摆脱早晨肌肤问题的即效护理·护肤品 114
问题1 脸部肿了！ 116
问题2 肌肤显得很疲倦！ 117
问题3 肌肤黯亚无光泽！ 118
问题4 上妆效果不好！ 119
问题5 床单的印痕不消退！ 120
问题6 眼睛肿了！ 121
问题7 黑眼圈消不掉！ 122
问题8 眼睛充血！ 124
问题9 毛孔粗大明显！ 125
问题10 突然这间起了粉刺！ 126
问题11 嘴唇干烈！ 127