- 作 者：范宸著
- 出 版 社：北京：中华工商联合出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：7515816198
- 标注页数：176 页
- PDF页数：188 页
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以虚养心，以德养身 3
智慧和美德最重要 3
注重身心的健康和灵魂的净化 6
从我做起，倡导持戒自律之风 9
善意待人，争取他人的谅解与合作 12
真正的美丽，就在自己的心里 15
惜福和培福才能营造美好的生活 19
爱国，爱众生，爱一切生命 23
回归本色，审视自我 31
淡泊名利，舍弃名闻利养 31
人们最容易忽视改过迁善 34
抛弃世俗名利，提升人生境界 39
崇尚简单的生活，力行勤俭节约的美德 47
了无牵挂，把身心世界全部放下 51
拥有“随缘”之心，让心平静恬淡 54
以“入世”的态度做事，以“出世”的态度做人 61
世事万物皆有变化，人要学会享受生命 61
精神上“营养”自己，生活上简单、清净 65
放宽眼界，校准人生的方向 68
事当快意处“需转”，言到快意时“须住” 72
看脚下！看今生！看现在！ 76
以坦然的态度面对生活中的得与失 79
豁达忍让，不计较得失 87
原谅别人的过失是善良和智慧 87
拓宽心胸，包容他人 94
以德报德，以恩报怨 99
学会“忍辱”，培养人格道德 103
闻谤不辩，宠辱不惊 106
要“少言”、“寡言”、慎言，甚至“无言” 110
勿抢先争胜，少造一点“口过” 114
常反省自我，不抱怨别人 119
不务虚名，谦虚为人 119
嘉言懿行，注重人格的自我完善 124
“悟到这念心”，时刻让内心光明 129
主动承认错误能减少很多纷争 131
以静观动，守拙若愚，适当糊涂一点 135
要学会以慈爱代替愤怒 138
淡忘是一种豁达的胸怀，是一种明智的选择 140
心地清净平和，不烦恼，不生气 147
停止抱怨才是聪明的做法 147
把胸怀放宽，保持平和的心态 150
保持感恩心，去除计较心 156
心不迷失才能活得自在 160
要时时净化自己的心灵 162
清扫不洁之心，追求真实的自我 166
“一切唯心造” 172
学佛也要爱国 175