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和焦虑保持距离  情绪管理
  • 作 者:张鹤编著
  • 出 版 社:北京:经济管理出版社
  • 出版年份:2004
  • ISBN:7801629817
  • 标注页数:213 页
  • PDF页数:223 页
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第1章 全面认识情绪 1

第2章 找到影响情绪的根源 14

第3章 让自己处于正面的情绪中 29

第4章 和不佳情绪说再见 57

第5章 培养情绪稳定的能力 145

第6章 调节情绪的更多方法 169

第7章 让生活丰富多彩的12个重要原则 187

参考文献 213

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