- 作 者：（美）菲利普，沙丽著；金磊译
- 出 版 社：北京：九州出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7801143604
- 标注页数：251 页
- PDF页数：263 页
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目录序 打开孩子羞怯的壳 1
害羞的孩子最大的特征是他的自我价值感很低，常感到自卑，也就是说一个害羞的孩子往往缺乏自信，这不但阻碍了他能力的发挥，也影响了他日后身心健康的发展。如何帮助建立孩子的自信呢？第1章 撩开害羞的神秘面纱 9
害羞是一个普遍存在的问题吗？跟异性相处比较容易出现害羞吗？害羞一定会产生口干舌燥、心跳加速的现象吗？你想了解害羞的根源吗？那么请看……害羞的影响 11
何谓害羞 20
害羞的感觉 23
害羞的起源 28
引发害羞的因素 33
害羞的缺点 35
第2章 如何克服害羞 37
害羞不好吗？的确，害羞可能减少你与他人建立关系的机会，也可能剥夺你获得成功的良机，更可惜的是，它无法让你表现出真正的自己。难道说，这种孩子就无可救药了吗？父母的态度 39
触摸的重要 42
开放沟通渠道 45
说“我爱你” 46
“无条件”地爱你的孩子 48
怀有爱与了解的处罚 49
教给孩子宽容 52
正面的评价 52
建立信任 53
留意你的孩子 54
总结 57
第3章 减低害羞的战略 59
在你着手帮助孩子进行减低害羞的计划时，有什么有效战略和方法吗？当你的孩子面对失败和陌生的环境，当孩子胆怯和畏缩时，除了给予爱和鼓励，还有没有更好的训练技巧和游戏方法呢？父母的期望太高时 61
无条件的爱 64
父母的期望太低时 65
期望·自立·责任 67
独处的意义 70
鼓励自立与责任 71
教导孩子对他人负责的价值 73
补偿、冒险与父母的期望 75
教孩子为自己挺身而出 75
踏出第一步 77
为孩子的成功与失败做准备 78
失败的检讨 79
成功的表现 80
继续保持父母的期望 81
第4章 教你的孩子成为一个社会人 87
典型的社会人应该是顽强、合群、不拘小节、迷人的，你的孩子是吗？如果不是，应如何让他成为典型的社会人呢？视孩子为胜利者 91
训练基本社会技巧 96
教导社会信任的游戏 104
提供社交机会 108
给孩子时间以适应社会生活 111
第5章 学龄前时期（2～6岁） 113
学龄前期有4种预防害羞的计划，包括关心、分享、勇敢及发泄，你该如何运用此一计划呢？打害羞预防疫苗 117
害羞的探究 126
推动幼儿社交的两种方式 131
上幼稚园前的应对策略 133
轻松走向幼稚园 135
第6章 金科玉律时期（7～12岁） 137
有些教师喜欢把这一阶段的孩子冠上某种标识，如“情绪障碍”、“学习能力不佳”、“智能不足”，殊不知这会令孩子更加害羞，甚至退回自己的壳里。你该怎么办呢？黄金律 143
从目前到未来 144
孩子的价值标准 146
标识牌的滥用 150
害羞与知觉的缺陷 151
害羞的沉默监狱 155
学校的影响 157
如何与教师沟通 161
学校外的因素 162
再一次提醒你 165
单亲家庭 168
第7章 生命中的黄金年华（13～17岁） 171
调查显示，这种年龄的孩子，经常会因异性的出现而感到害羞，尤其……广孚众望——中学生的第一期望 174
恐惧异性 180
注意个人外表 183
如何帮助你的子女 187
参与教育制度 192
为孩子设立目标 193
第8章 大学时期（17岁以上） 197
你知道和这么大的孩子对话时，有什么禁忌吗？有什么事会令他们感到害羞吗？时间转变了害羞 201
如何对一个害羞的大学生说话？ 208
父母的禁忌 210
第9章 学生害羞指南 213
克服害羞也有指南吗？当然有。它不仅告诉我们消除害羞的基本步骤，也提醒我们，如何进行每一个步骤步骤一：决定改变 216
步骤二：从你的害羞感学习 216
步骤三：建立自我评估 218
步骤四：你的个人仪表 220
步骤五：学习成为你自己最好的朋友 221
步骤六：练习社会技巧 223
步骤七：坦然面对异性 228
对新生的特别赠言 231
第10章 雨过天晴——害羞不再 235
给孩子爱、正直、仁慈、宽容与尊重，将可以使他们快乐永存，害羞不再。附录：斯坦福大学害羞问卷 243