怎样打乒乓球

作者：岑淮光等编著
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：1979
ISBN：7015·1765
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第一章基本知识 1

第一节球拍性能 1

第二节球的运行弧线、速度、力量、旋转和落点 4

第三节准确击球的几个重要环节 9

第四节击球过程中对身体的基本要求 19

第二章基本技术 22

第一节握拍法 22

第二节准备姿势 28

第三节发球与接发球 29

第四节单项技术 46

第五节基本步法 83

第六节结合技术 88

第三章基本战术 97

第一节左推右攻打法的主要战术 98

第二节两面攻打法的主要战术 101

第三节快攻结合弧圈打法的主要战术 102

第四节以弧圈为主打法的主要战术 104

第五节削、攻结合打法的主要战术 106

第四章技术训练 108

第一节培养技术风格的几个问题 108

第二节单项技术和结合技术的训练 114

第三节针对性训练 121

第四节多球训练 137

第五章双打 143

第一节双打的特点和配对 143

第二节双打的技术、战术和训练 144

第六章身体训练 149

第一节身体训练的意义 149

第二节身体训练应注意的问题 150

第三节身体训练的方法 151