体育教师手册

体育教学部分 1

一、体育教学的目的和任务 1

二、体育教学大纲 3

三、体育教学的特点 8

四、体育教师 10

五、体育教学的程序 13

六、体育教学常规 23

七、体育教学原则 26

八、体育锻炼原则 38

九、体育教学法 43

十、体育锻炼方法 59

十一、体育课的分组教学与教学分组 64

十二、体育课的类型与结构 69

十三、体育课的密度与运动量 74

十四、体育教学计划 97

十五、体育课的考核 119

十六、体育课思想品德教育 122

十七、中学部分典型教材分析 139

十八、体育课的评价 148

十九、课外体育活动 152

运动生理卫生知识部分 157

一、青少年与儿童的生理特点 157

二、学生身体素质发展的年龄特征与体育 165

三、学生发展身体素质的生理基础 170

四、学生心理发展的年龄特征与体育 179

五、中小学体育教学大纲内容的生理学分析 184

六、中小学体育课及业余训练的运动量 186

七、体育教学及业余训练中若干实用生理指标简介 188

八、疲劳与过度疲劳 192

九、运动损伤的预防 193

体育科研部分 205

一、什么是体育科研 205

二、学校体育科研的任务 205

三、学校体育科研对象 206

五、学校体育科研的基本程序 207

四、学校体育科研方法 207

六、学校体育科研中技术层次研究方法 210

七、学校体育科研中感性层次方法 211

八、学校体育科研中理性层次方法 212

九、学校体育科研题目的选择和确定 214

十、学校体育科研题目的种类 215

十一、学校体育科研试验设计的基本要素 216

十三、学校体育科研试验设计的方法 218

十二、学校体育科研试验设计的基本原则 218

健美部分 220

一、人体各部位健美训练法 220

二、双人健美操 236

三、沙袋操 238

四、最新发达肌肉法 240

五、女子徒手健美操 241

一、古代奥林匹克运动会的由来 250

体育史部分 250

二、中国古代体育 251

三、中国近代体育 261

四、中国现代体育 282

体育运动场地部分 290

一、田径场地的设计和画法 290

二、主要球类运动的场地规格 314

三、其它球类运动场地 322

附录部分 324

一、现代体育方法学 324

二、释体质 326

三、什么是平均寿命 326

四、体质调查和身体锻炼效果的评定 327

五、中国学生体质与日本、美国等国家学生体质的差距 331

六、历届现代夏季奥运会地点、时间 341

七、历届亚运会地点、时间 342

八、历届全运会地点、时间 342