- 作 者：王兴林主编
- 出 版 社：南京：南京大学出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7305039462
- 标注页数：491 页
- PDF页数：505 页
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第一章 体育概论 1
第一节 体育的起源和发展 1
第二节 体育的功能 11
第三节 高校体育的目的和任务 17
第二章 大学生体育锻炼与健康 22
第一节 健康概述 22
第二节 体育锻炼的理论 27
第三节 体育锻炼与心理健康 31
第四节 体育锻炼的基本原则 39
第五节 体育锻炼的内容及其选择 42
第七节 运动性疲劳的产生与消除 48
第六节 体育锻炼计划的制订 48
第三章 身体素质 58
第一节 力量素质 58
第二节 耐力素质 68
第三节 速度素质 73
第四节 灵敏素质 77
第五节 柔韧素质 79
第六节 身体素质的转移及其运用 81
第四章 体育卫生保健 84
第一节 生活卫生制度 84
第二节 体育锻炼与卫生保健 87
第三节 青春发育期卫生 93
第四节 女子体育卫生 96
第五章 运动损伤及运动性疾病的防治 98
第一节 运动损伤的原因及预防 98
第二节 运动损伤的简易处理方法 101
第三节 运动性疾病的防治 107
第四节 自我医务监督的意义和内容 120
第六章 身体测量与评价方法 123
第一节 身体形态测量 123
第二节 生理机能测定 136
第三节 一般运动能力测定 139
第七章 田径运动 143
第一节 概述 143
第二节 田径运动锻炼作用与方法 150
第三节 奔跑 159
第四节 跳跃 171
第五节 投掷 180
第六节 田径主要竞赛规则 189
第八章 篮球运动 197
第一节 概述 197
第二节 篮球运动基本技术 198
第三节 篮球运动基本战术 223
第四节 篮球运动主要竞赛规则 232
第九章 排球运动 241
第一节 概述 241
第二节 排球运动基本技术 241
第三节 排球运动基本战术 254
第四节 排球运动主要竞赛规则 256
第十章 足球运动 260
第一节 概述 260
第二节 足球运动基本技术 261
第三节 足球运动基本战术 275
第四节 足球运动主要竞赛规则 280
第十一章 体操运动 286
第一节 概述 286
第二节 基本体操 289
第三节 单杠 292
第四节 双杠 295
第五节 支撑跳跃 298
第六节 技巧 300
第十二章 健美运动 303
第一节 概述 303
第二节 健美锻炼的原理与方法 310
第三节 健美锻炼的原则与计划 315
第四节 健美操 323
第五节 大众健身健美操 329
第六节 艺术体操 358
第十三章 武术 367
第一节 概述 367
第二节 简化太极拳 370
第三节 武术主要竞赛规则 390
第一节 概述 391
第十四章 游泳与滑冰 391
第二节 蛙泳 395
第三节 自由泳 400
第四节 游泳的救护常识 415
第五节 滑冰运动 425
第十五章 乒乓球运动 435
第一节 概述 435
第二节 乒乓球运动基本技术 436
第三节 乒乓球运动基本战术 447
第四节 乒乓球运动技术练习方法 449
第五节 乒乓球运动主要竞赛规则 452
第二节 网球运动基本技术 456
第一节 概述 456
第十六章 网球运动 456
第三节 网球运动主要竞赛规则 462
第十七章 羽毛球运动 467
第一节 概述 467
第二节 羽毛球运动基本技术 468
第三节 羽毛球运动基本打法 475
第四节 羽毛球运动基本战术 477
第五节 羽毛球运动教学与训练 479
第六节 羽毛球运动主要竞赛规则 482
主要参考书目 488
后记 490