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第1章田径运动的概述 1

第1节田径运动的定义和分类 1

第2节田径运动的发展 3

第2章田径运动的训练原则与方法 22

第1节田径运动的训练原则 22

第2节田径运动的训练计划 27

第3章主要技术和训练方法 33

第1节短跑 33

第2节中长跑 42

第3节背越式跳高 58

第4节跳远 74

第5节三级跳远 88

第6节背向滑步推铅球 95

第4章军队田径运动会的竞赛组织、编排记录与裁判工作 106

第1节军队田径运动会的竞赛组织 106

第2节田径运动会的编排与记录工作 109

第3节裁判法 113

附 141