驾驭情绪易如反掌

作者：（英）Michael Mallows，（英）Joseph Sinclair著；徐健译
出版社：天津：天津科技翻译出版公司
出版年份：2004
ISBN：7543316838
注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!

在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明

转为PDF格式
8
立即购买
（在线云解压服务）

云解压服务说明

1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

云解压下载及付费说明

1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

第1章何为心理压力 1

第2章生活中的心理压力 17

第3章积极地利用心理压力 37

第4章缓解心理压力的技巧 51

静思默想 55

腹部抬升练习 60

步行 64

听音乐 67

芳香疗法 70

饮食 75

第5章建议与对策 79

相互作用分析 84

内驱力 90

内驱力的应对 100

第6章对自己承担起责任 105

第7章工作狂 127

在工作场所 133

女性的体验 150

精力耗尽 154

第8章自助和锻炼 161