- 作 者：宋美红等编著
- 出 版 社：北京：人民交通出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7114043902
- 标注页数：267 页
- PDF页数：284 页
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目录 3
第一学期 3
环境篇 3
一、了解你的学校 3
二、高等学校的职能 4
三、校园精神文明建设常用语 5
四、课程表（表1） 6
五、介绍你的名字 7
作业 8
适应篇 9
一、修养课课堂要求 9
二、阅读之一 9
三、选择 12
四、人生的十大财富 13
五、对坏习惯说“NO” 14
六、实践活动 17
七、阅读之二 18
作业 20
立志篇 22
一、阅读感语 22
二、目标、灯塔 25
三、名人警句 28
四、实现人生目标必须从一点一滴做起 29
五、目标量化 30
作业 31
学习篇 32
一、阅读感悟 32
二、人的学习能力与年龄的关系（见表4） 36
三、浪费时间的主要原因 36
四、阅读 38
作业 43
一、阅读之一 44
健康篇 44
二、正确认识自我 48
三、实践活动 50
四、阅读之二 52
作业 62
交往篇 63
一、人际交往中三种心理状态的相互作用 64
二、退一步海阔天空 64
三、交往中十五种不受欢迎的人 66
四、人缘好坏自测题 67
五、“人缘”不好该怎么办 68
六、名人警句 70
七、阅读 71
八、风度必须由自己创造 75
爱情篇 77
一、爱情 77
二、文、理科学生谈爱情 78
三、阅读 79
四、爱情的特点 80
五、他的友谊是否过界了 81
作业 85
社团篇 86
一、大学生喜欢的活动 87
二、校园文化竞赛活动 88
三、爱心社 89
作业 89
社会篇 91
一、名人警句 91
二、阅读思考 92
作业 100
实践篇 102
一、20年最具影响的10句口号 102
三、自己建造的房子 103
二、善于做读书笔记 103
四、调查报告的写作 104
五、举例 106
作业 115
第二学期 119
新学期寄语 119
爱国篇 122
一、名人警句 123
二、阅读思考之一 123
三、阅读思考之二 132
作业 134
人生篇 136
一、名人警句 137
二、阅读思考之一 137
三、阅读思考之二 145
作业 147
价值篇 149
一、阅读思考之一 150
二、阅读思考之二 162
理想篇 175
一、名人警句 175
二、阅读思考之一 176
三、阅读思考之二 188
择业篇 195
一、写好你的自传 195
二、重视建立“个人档案” 196
三、求职成功有窍门 198
四、表达能力 201
五、自我介绍或介绍他人 201
六、面试命中五问 203
七、演讲知识概述 204
作业 208
二、思想火花 210
道德篇 210
一、哲人名言 210
三、阅读 214
作业 221
公德篇 222
一、名人警句 222
二、社会公德 222
三、阅读之一 223
作业（一） 225
四、阅读之二 226
作业（二） 226
职业篇 229
一、职业道德的定义、内容和基本范畴 229
二、小测验 231
四、阅读 234
三、成功的要素 234
作业 242
家庭篇 244
一、家庭 244
二、家庭美德风范 247
三、阅读 249
作业 251
修养篇 253
一、名人警句 253
二、修养 254
三、我国古代儒家道德修养理论 254
四、你的座右铭是什么 256
作业（一） 258
五、阅读 259
作业（二） 265
主要参考文献 267