不焦虑

作者：柯云路著
出版社：北京：华夏出版社
出版年份：2011
ISBN：9787508063119
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焦虑的年代 3

第一章焦虑不堪的社会精英 3

第二章脱不开的房奴困境与生存焦虑 9

第三章随时升级的野心 17

第四章走出焦虑困境的开端 24

第五章一朝被蛇咬，十年怕井绳 31

第六章强迫症背后的男人隐秘 39

第七章心灵深处的另一个神秘人物 48

第八章强迫人格的罪与罚 54

第九章理性的完美设计与本能的病态反抗 63

第十章女人面对躺倒不干的男人 72

第十一章人生最大的恐惧 79

第十二章捕风捉影的疑病症 86

第十三章拿得起，放不下 93

第十四章绝症患者的妄想 100

第十五章谁有最大的野心，谁就有最大的焦虑 106

第十六章越怕啥，越来啥 115

第十七章苏东坡曾是抑郁症患者 126

第十八章不以物喜，不以己悲 136

第十九章救赎之旅 144

第二十章不焦虑的秘密 155

尾声 173

不焦虑的智慧 179

第一篇跳出不可自拔的陷阱 179

第二篇走出强迫症的阴影 191

第三篇直面内心的恐怖、疑病与焦虑 209

第四篇告别精神地狱 234

附录:消除受挫和不安全感的良方 265

后记 273