
- 作 者:(美)罗伯特·奥古斯都·马斯特斯著;蓝莲花,李奇译
- 出 版 社:北京:世界图书出版公司北京公司
- 出版年份:2015
- ISBN:9787519202040
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第一部分 情绪地图 3
第一章 解剖情绪 3
第二章 培养与情绪的亲密 15
第三章 没有负面情绪 29
第四章 情绪失联 39
第五章 情绪与比喻 45
第六章 关系中的情绪亲密 53
第七章 性别与情绪亲密 61
第二部分 遭遇情绪 75
第八章 恐惧:步入龙之洞穴 75
第九章 集体恐惧:让他人的恐惧打开你的心 97
第十章 羞耻:从有毒的崩溃到疗愈性的揭露 109
第十一章 愤怒:道德火焰 133
第十二章 悲伤:心的损失 163
第十三章 快乐:自由自在的存在感 175
第十四章 悲痛:心碎开了 185
第十五章 厌恶:口腔排斥或道德拒斥 191
第十六章 内疚:父母—孩子的胶着 197
第十七章 抑郁:用更深的痛苦化解痛苦 207
第十八章 轻蔑:倨傲的非人性化 215
第十九章 自我怀疑:极短视的内在质疑 221
第二十章 偏执:由恐惧驱动的幻觉 227
第二十一章 嫉妒:刺心的拒绝 233
第二十二章 狂喜:热烈而兴奋的确信 245
第二十三章 幸灾乐祸:从他人的不幸中发现快乐 249
第二十四章 羡慕:靠边站的渴望 255
第二十五章 惊讶:一呼一吸之间的敞开 259
第二十六章 敬畏:对内在神秘的直觉 263
第三部分 深层的情绪亲密 269
第二十七章 感觉的方向:感觉到、同情、同感 269
第二十八章 去除麻木:融解直至刺痛 273
第二十九章 集体吞没 277
第三十章 联结性的宣泄 283
第三十一章 情绪幻痛:情绪的疗愈和穿越 291
结语 存在的感觉越 297
附录 建立基本空间感的冥想练习越 304