实用保健养生粥谱

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清热消暑、凉血解毒 73方 1

理肺清咽、止咳化痰 69方 25

健脾消食、和胃止泻 121方 45

润肠通便、美肤驻颜 33方 80

舒肝利胆、明目聪耳 63方 90

健脑益智、乌发延年 28方 109

泻火除烦、减脂降压 27方 118

养心宁神、调经活血 85方 126

强筋壮骨、益气养血 109方 151

祛风散寒、利湿除痹 44方 184

益肾助孕、滋阴养血 66方 197

散结止痒、除臭驱虫 42方 218

生津止渴、利水消炎 59方 230

透疹通窍、补虚抗癌 48方 247

养血安胎、通乳助产 33方 262