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- 作 者:纪富礼,黄开端编著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787564406394
- 标注页数:191 页
- PDF页数:197 页
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一、基本技术 1
(一)手法 1
(二)步法 10
(三)腿法 15
(四)肘法、膝法 17
(五)基本姿势 20
二、实用技术 21
(一)防打擒技 21
(二)防踢擒技 39
(三)防抓擒技 56
(四)防摔擒技 144
三、基本功 162
(一)腰功 162
(二)腿功 167
(三)手臂功 179