攀岩

作者：张铁民，赵锦锦主编
出版社：长春：吉林出版集团有限责任公司
出版年份：2008
ISBN：7807209453
注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!

在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明

转为PDF格式
6
立即购买
（在线云解压服务）

云解压服务说明

1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

云解压下载及付费说明

1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

第一章概述 2

第一节起源与发展 2

第二节特点与价值 4

第二章运动保护 7

第一节生理卫生 7

第二节运动前准备 8

第三节运动后放松 13

第四节恢复养护 15

第三章场地和装备 17

第一节场地 17

第二节装备 21

第四章基本技术 29

第一节绳结技术 29

第二节保护技术 36

第三节攀登技术 41

第四节攀岩流程 57

第五章比赛规则 59

第一节程序 59

第二节裁判 64