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- 作 者：薛斌，王昆来主编
- 出 版 社：北京：科学出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787030320902
- 标注页数：244 页
- PDF页数：255 页
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第一章 健康理论 1
第一节 健康概论 1
第二节 生活与健康 7
第三节 养生与健康 12
第二章 运动理论 16
第一节 运动的科学性 16
第二节 运动的自我评价与运动处方 29
第三章 商务运动 33
第一节 高尔夫球 33
第二节 保龄球 43
第四章 艺术体育 51
第一节 健美操 51
第二节 啦啦操 61
第三节 体育舞蹈 72
第五章 健身运动 86
第一节 有氧运动 86
第二节 瑜伽 92
第六章 三大球 108
第一节 篮球 108
第二节 排球 125
第三节 足球 139
第七章 三小球 153
第一节 网球 153
第二节 羽毛球 167
第三节 乒乓球 181
第八章 武术 188
第一节 武术基本功和基本动作 188
第二节 武术器械 200
第三节 武术套路 204
第四节 女子防身术 220
第五节 散打 225
第九章 组织比赛 233
第一节 比赛前期工作 233
第二节 比赛中工作 238
第三节 比赛后工作 239
参考文献 242
附录 人体穴位图 244