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- 作 者：顾英奇主编
- 出 版 社：北京：华龄出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7801781406
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毛泽东怎样自我保健 1
体育锻炼 2
饮食起居 11
乐观开朗 16
保健养生中的遗憾 20
周恩来的日常保键 22
生活简朴 23
平易近人 25
鞠躬尽瘁 30
自我保健 35
刘少奇保健四则 41
保证充足睡眠 41
心中只有人民 42
坚持体育锻炼 43
注意口腔卫生 44
朱德的长寿之道 47
豁达平和 48
追求革命理想 50
生活规律 52
控制饮食 54
重视体育锻炼 55
爱好广泛 情趣高雅 74
积极治疗已有疾病 88
防患于未然 91