- 作 者：梁潇编著
- 出 版 社：广州：广东科技出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787535951892
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润肤类 1
银耳 2
百合 4
柏子仁 5
核桃仁 6
薏苡仁 8
花生 10
西米 11
黄豆 12
番木瓜 14
椰子 16
柠檬 17
番石榴 18
牛奶 19
海带 20
猪蹄 22
蚌肉 24
鲢鱼 25
海蜇 26
带鱼 28
鱿鱼 30
石斑鱼 32
美白类 33
珍珠 34
白果 36
白蔹 38
白芷 39
茯苓 40
白及 42
油菜心 44
桂花 45
葡萄 46
火龙果 47
羊奶 48
除皱类 49
玉竹 50
紫河车 52
甜杏仁 53
板栗 54
释迦 56
猪皮 57
蜂蜜 58
牡蛎 60
猪胰 62
补血养颜类 63
当归 64
阿胶 66
川芎 68
红花 70
熟地黄 71
白芍 72
龙眼肉 74
红枣 76
黑木耳 78
玫瑰花 80
樱桃 81
白菜 82
菠菜 84
鸡蛋 86
羊肉 88
猪心 90
燕窝 91
塘虱鱼 92
黄鳝 93
章鱼 94
祛斑类 95
女贞子 96
白扁豆 98
白术 100
白附子 102
牵牛子 103
白僵蚕 104
蒺藜 105
黄芪 106
丹参 108
柴胡 110
密陀僧 111
李子 112
桃仁 113
桃花 114
佛手 116
甜瓜 118
西番莲 119
猪肾 120
祛痘类 121
黄连 122
黄芩 124
白花蛇舌草 125
金银花 126
穿心莲 127
芦荟 128
垂盆草 129
天花粉 130
地锦草 132
大黄 133
重楼 134
山慈姑 135
马齿苋 136
生地黄 138
蒲公英 140
紫花地丁 142
枇杷叶 143
人参花 144
苦参 145
生姜 146
海藻 148
绿豆 150
冬瓜 152
黄瓜 154
丝瓜 156
茄子 157
萝卜 158
牛蒡 160
乌发明目类 161
何首乌 162
枸杞子 164
枸杞叶 166
桑葚 168
桑寄生 170
夏枯草 171
菟丝子 172
肉苁蓉 174
菊花 175
黑枣 176
杏 177
黑米 178
黑芝麻 180
黑豆 182
荠菜 183
苦瓜 184
甘薯 185
胡萝卜 186
四季豆 187
猪肝 188
牛肝 190
鸭肝 191
羊肝 192
海参 193
鳖 194
抗衰老类 195
冬虫夏草 196
灵芝 198
黄精 200
刺五加 202
绞股蓝 203
山药 204
莲子 206
葵花子 208
蜂王浆 209
猕猴桃 210
猴头菇 212
鳕鱼 214
鳜鱼 216