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- 作 者:(法)拉布尔沃,(法)布莱著
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787115394088
- 标注页数:238 页
- PDF页数:243 页
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攀岩的历史 5
不同类型的攀岩 29
攀岩装备 55
攀岩 87
抓握点及抓握力 95
攀岩的姿势 112
绳结 125
绳索的应用 135
开始阶段 173
进阶阶段 191
自我训练 201
世界上的岩石 235