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- 作 者：张建中编
- 出 版 社：郑州：河南人民出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787215072251
- 标注页数：187 页
- PDF页数：191 页
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祝福篇 3
一、祝福 3
二、牵挂 9
三、思念 13
四、朋友 17
五、难忘 21
六、问候 25
七、关怀 30
八、新年 34
九、春夏 38
十、节日 42
修养篇 53
一、修养 53
二、智慧 59
三、人生 66
四、价值观 76
五、慈善 82
六、情感 88
七、成功秘诀 93
八、军旅生活 100
健康篇 105
一、保健歌 105
二、健康新观念 109
三、健康人生 113
四、健康长寿 117
五、健康饮食 122
六、心静 127
七、四季保养 132
八、预防甲型流感 136
趣味篇 139
一、社会观察 139
二、社会万象 147
三、社会“能人” 157
四、生活哲理 162
五、当代饮食 168
六、观察镜 174
七、趣谈 178
后记 186