每天都是比赛日

作者：（美）马克·沃斯特根，（美）皮特·威廉姆斯著；尹晓峰等译；孙莉莉校
出版社：上海：上海文化出版社
出版年份：2015
ISBN：9787553504520
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引言：专属于你的高绩效生活 1

第一章为“它”而准备运动表现之心智 13

第二章为“它”而蓄能运动表现之营养 33

第三章为“它”而训练运动表现之动作 63

第四章为“它”而休息运动表现之恢复 147

第五章运动表现动作库 167

后记 321

致谢 323

参考书目 325

动作索引 327

作者简介 333