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- 作 者：多湖辉著；陈东升译
- 出 版 社：台湾：新雨出版社
- 出版年份：1989
- ISBN：9579598010
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一、头脑清晰与否，取决于「心情」—控制自己心情的学习法 1
二、越是不懂的地方越要多花时间思索——巧妙利用时题的学习法 37
三、任何场所都是书房——利用环境的学习法 67
四、睡觉与休息能促进学习——藉身体休闲能获得良好效率的学习法 91
五、使用同头脑产生不同效果的方法——使脑力完全利用的学习术 111
六、利用头脑使各种工具充分发挥效用——活用繁多的教科书、参考书之技巧 149
七、利用别人的智慧——多利用和老师、同学谈话的机会学习 171