南拳北腿精讲精练

作者：杨连村，杨硕，张颖编著
出版社：太原：山西科学技术出版社
出版年份：2011
ISBN：9787537738545
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第1章概述 1

第一节南拳北腿区域的划分 2

第二节南北方技击特点的不同与自然地理环境的关系 2

第2章南北方拳术的相同与不同之处 5

第一节南北方拳术的相同之处 6

第二节南北方拳术的不同之处 7

第3章上下肢在格斗中的运用部位 9

第一节拳、掌、指、爪、勾、肘、臂的格斗部位 10

第二节膝、腿、脚的格斗部位 13

第4章南拳练功方法与实用防身精招 17

第一节上肢各种练功方法 18

第二节南拳技术动作与实用防身精招 28

第三节遇到暴徒攻打时上肢防反实用防身绝招 38

第5章南拳四面出击 67

第6章北腿练功方法与实用防身精招 97

第一节下肢各种练功方法 98

第二节北腿实用防身精招 102

第7章北腿八面埋伏 125