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- 作 者：中华中医药学会组织编写；张勉之，张文柱，张宗礼主编
- 出 版 社：北京：科学出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787030465139
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第一章 中医预防保健、养生的理论 1
第一节 中医基础理论 1
第二节 中医预防保健理论 7
第二章 中医治未病 11
第一节 中医治未病学历史渊源 11
第二节 中医治未病的理论基础 26
第三节 张大宁教授养生思想 28
第三章 日常人们谈“肾脏”的八大误区 38
第四章 中医学“肾”的功能 40
第五章 现代医学的肾脏 46
第六章 导致肾虚的病因 48
第七章 关于肾虚的辨证 51
第八章 谈谈肾保健中应注意的问题 53
第九章 健身防病长寿的基本大法——补肾活血法 66
第十章 常见肾脏疾病的养生保健 69
第十一章 常用补肾中药 95
第十二章 常用补肾方剂 113
第十三章 常用补肾及肾病药膳 121
第十四章 临床常用的肾脏检查 126
第十五章 先贤养生要论 137
第一节 摄生三要 137
第二节 因是子静坐法 140
第三节 调心 142
第四节 先贤修心妙论笺 145
第五节 养生四要 170
附 人体标准体重及日常食物的主要营养成分含量 195