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- 作 者：沃建中，李二霞著
- 出 版 社：北京：北京航空航天大学出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787811249712
- 标注页数：112 页
- PDF页数：129 页
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1高考是一种承诺 1
1.1高考，不是家长梦想的延续 3
1.2高考，不是同学愿望的复制 7
1.3高考，是为了自己的人生追求 10
1.4高考，给自己一个承诺 13
2设定目标，做出承诺 17
2.1目标是人生的灯塔 21
2.2设定目标是有原则的 24
2.3开始设定目标的旅程 45
3承诺就是力 58
3.1激发你的学习潜能 58
3.2助你跨越所有障碍 61
3.3让你抗拒所有诱惑 66
3.4激发你强烈的企图心 69
4承诺要“把握”时间 71
4.1制定详细合理的计划 72
4.2画出时间饼图 74
4.3养成特定时间完成特定学习任务的习惯 78
4.4用较多的时间进行最重要的学习 81
4.5设立自己的免干扰时间 83
4.6找出自己的黄金学习时间 85
4.7善于利用零散时间 87
5兑现你的承诺 91
5.1晒晒你的高考目标 91
5.2随时随地铭记你的高考目标 94
5.3别说“我不行” 97
5.4不达目标誓不罢休 100
5.5用高标准要求自己 103
5.6寻找你的学习榜样 106
5.7立刻行动，绝不拖延 109
后记 111