足部按摩一学就会

足部按摩概述 1

足部按摩的起源与发展 1

足部按摩的作用与疗效 2

足部解剖图解 3

足部反射区图解 4

足底反射区 5

1．肾上腺 5

2．肾 5

3．输尿管 6

4．膀胱 6

5．额窦 6

6．垂体 6

7．小脑·脑干 7

8．三叉神经 7

9．鼻 7

10．大脑（头部） 7

11．颈项 8

12．颈椎 8

13．甲状旁腺 8

14．甲状腺 8

15．眼 9

16．耳 9

17．斜方肌 9

18．肺·支气管 9

19．心 10

20．脾 10

21．胃 10

22．胰 10

23．十二指肠 11

24．小肠 11

25．横结肠 11

26．降结肠 11

27．乙状结肠·直肠 12

28．肛门 12

29．肝 12

30．胆囊 12

31．盲肠·阑尾 13

32．回盲瓣 13

33．升结肠 13

34．腹腔神经丛 13

35．生殖腺 14

足内侧反射区 14

36．胸椎 14

37．腰椎 14

38．骶骨 15

39．尾骨内侧 15

40．前列腺或子宫 15

41．尿道·阴道 16

42．髋关节 16

43．直肠·肛门 16

44．腹股沟 16

45．坐骨神经 17

足外侧反射区 17

46．尾骨外侧 17

47．下腹部 17

48．膝 18

49．肘 18

50．肩 18

足背反射区 19

51．肩胛骨 19

52．上颌 19

53．下颌 19

54．扁桃体 19

55．喉、气管与食管 20

56．胸部淋巴腺（胸腺） 20

57．内耳迷路 20

58．胸（乳腺） 20

59．膈（横膈膜） 21

60．肋骨 21

61．上身淋巴结 21

62．下身淋巴结 21

足部按摩的基本方法 23

按摩前的准备与体位 23

基本按摩手法 24

1．单示指扣拳法 24

2．双指钳法 25

3．拇指指腹按压法 25

4．单示指钩掌法 25

5．拇指推掌法 26

6．双示指刮压法 26

7．双拇指指腹推压法 26

8．双指扣拳法 26

按摩操作顺序 27

按摩时间分配 29

按摩疗程安排 29

按摩后的正常反应 29

按摩注意事项 30

常见病足部按摩法 32

痛症 32

头痛 32

偏头痛 33

咽喉痛 34

牙或下颌痛 35

颈部扭伤、疼痛 36

手臂麻木、疼痛 38

肘关节痛 39

肩膀酸痛 40

背痛 41

腰痛、腰扭伤 42

腰椎间盘突出 43

尾骶骨痛 44

坐骨神经痛 46

髋关节痛 48

大腿痛 49

膝关节疼痛、积水 50

踝关节扭伤、疼痛 51

足跟痛 52

心绞痛 53

痛经 54

炎症 55

鼻塞 55

眼疲劳、充血 56

结膜炎 57

内耳炎、中耳炎 58

扁桃体炎 59

口腔炎 60

牙床脓肿 61

肩周炎 62

腱鞘炎 63

感冒发热 64

胃炎 65

腹泻 66

慢性肝炎 68

慢性肾炎 70

膀胱炎 72

子宫颈炎 74

慢性风湿性关节炎 76

皮炎 77

哮喘 78

花粉症 80

其他常见病症 81

心脏不适 81

原发性高血压 82

低血压 83

心律不齐 84

贫血 85

消化不良 86

胆石症 87

便秘 88

痔疮 90

肥胖症 91

糖尿病 92

前列腺增生 94

夜尿症 96

阳痿 97

乳腺增生 98

更年期综合征 100

月经不调 102

耳鸣 103

晕车、晕船、晕机 104

失眠 105

记忆力减退 106