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- 作 者：（美）杰夫·霍洛维茨著；冯瑞玲译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787115401922
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简介 1
1 跑步者的力量训练：基础篇 14
2 开始 35
3 训练动作 45
站姿和负重锻练 47
地面训练 87
4 训练计划 130
5 离开家怎么练 181
6 健康的一生 190
关于作者 199