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- 作 者：（美）坦西著
- 出 版 社：北京：同心出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787547702710
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凡夫之心 5
第一章 生死停留 5
第二章 组建团队 23
第三章 静坐就好 33
第四章 寻找快乐 49
第五章 踮脚行走 65
第六章 意外的狗 85
五盖 103
第七章 忘掉金枪鱼——贪欲盖 103
第八章 慈爱——嗔恚盖 121
第九章 观察水流——睡眠盖 141
第十章 卡禅熊的宁静——掉举盖 155
第十一章 噗噗的狂喜——疑盖 169
禅心 185
第十二章 获得智慧 185
四谛简述 211