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膳食能量自我控制图谱
  • 作 者:陈春明,赵文华主编
  • 出 版 社:北京:人民军医出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787509141410
  • 标注页数:74 页
  • PDF页数:81 页
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主食及薯类 1

畜禽蛋奶及水产 18

干豆及制品 34

水果 38

蔬菜 46

坚果及零食 59

盐、油、酒类及其他 63

附件 69

附件1中国居民膳食指南(一般人群) 69

附件2个体每日能量参考摄入量 69

附件3不同能量(千卡)水平建议的食物摄入量(克/天) 70

附件4常见食物质量折算参照表 71

附件5常见食物互换表 72

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