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- 作 者：（美）波比.托马斯（BOBBLETHOMAS）著
- 出 版 社：北京：中国友谊出版公司
- 出版年份：2014
- ISBN：9787505733794
- 标注页数：233 页
- PDF页数：242 页
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序一 1
序二 5
简介 7
第一部分改变始于 13
第一步 认识自己 15
第二步 放手去做 33
第三步 大胆地“说” 51
第四步 了解自己的价值 77
第五步 行动起来 93
插曲 105
五步穿出内在美 106
第二部分 秀出内在美 109
第六步 了解属于你的颜色 111
第七步 让身体保持平衡 141
第八步 清理衣柜 177
第九步 列出你最想要的 195
第一步 购物篇！ 213
总结 对照镜子中的你 226
十步让你表里如一 227
致谢 230