- 作 者：王巍主编
- 出 版 社：长沙：湖南科学技术出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787535768810
- 标注页数：119 页
- PDF页数：126 页
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PART 1 菜鸟级 5
8090的厨房宣言 5
鹌鹑蛋烧豆腐 7
心情故事 首付与大闸蟹 9
白菜梗炒肉 10
洋葱炒肉 11
蚕豆炒肉片 12
凉拌藕尖 13
豆角末炒肉 14
醋熘白菜 15
心情故事 辣椒炒肉，他只吃辣椒 16
大蒜子烧肉 18
干煸四季豆 19
红烧冬瓜 20
清炒苦瓜 21
茶树菇炒牛柳 22
醋熘土豆丝 23
红烧日本豆腐 24
红烧土豆泥 25
蕨菜炒肉 26
韭菜炒蛋 27
韭菜薹炒肉 28
心情故事 他是我的“王贵” 29
腊八豆蒸香肠 30
花菜炒肉 31
家常豆腐 32
腊八豆炒鸡蛋 33
凉拌黄瓜 34
老干妈蒸香肠 35
凉拌黑木耳 36
空心菜梗炒腊肉 37
心情故事 习以为常的小幸福 38
南瓜炒肉 39
菠菜牛肉 40
芹菜豆笋 41
芹菜炒香菇 42
清炒菠菜 43
清炒毛豆 44
清炒藕片 45
清炒丝瓜 46
清炒莴笋丝 47
清炒西葫芦 48
手撕包菜 49
四季豆炒肉 50
素炒藕条 51
油豆腐烧排骨 52
冬瓜薏米肉片汤 53
蒸鸡蛋羹 54
剁椒豆豉 55
蒜苗炒腊肉 56
素炒三丝 57
莴笋炒黑木耳 58
爆炒猪肚 59
小炒魔芋 60
油豆腐炒丝瓜 61
油淋茄子 62
PART 2 达人级 65
心情故事 可以拒绝胡萝卜，但不能拒绝他的用心 65
板栗烧肉 66
爆炒牛肚 67
豉汁排骨 68
凤爪黄豆汤 69
槟榔鸭 70
大蒜腊肉 71
粉丝蒜蓉蒸扇贝 74
红烧鲫鱼 75
脆皮虾子 76
干炸小鱼 77
红烧鸡块 78
红烧猪尾巴 79
红烧猪脚 81
腊八豆蒸扣肉 82
酱香鸡爪 83
口水豆腐 84
酱汁皮蛋 86
苦瓜酿肉 87
红烧肉 88
花生猪脚汤 89
珍珠肉丸 90
心情故事 平淡未央 真情绽放 91
辣椒炒猪肝 93
糖醋排骨 94
萝卜丝鲫鱼 95
鱿鱼三丝 96
芹菜炒香肠 97
香辣鱼块 100
槟榔芋焖排骨 101
杏鲍菇炒肉 102
红薯烧排骨 103
梅菜扣肉 104
莴笋烧鸡块 105
黑木耳炒螺肉 106
韭菜薹炒鳝鱼 107
猪耳炒蒜苗 108
盐焗鸡 109
红枣老鸭汤 110
麻油猪血 111
养生乌鸡汤 112
野山椒螺肉 113
洋葱炒鸡块 114
口味牛蛙 115
白菜猪肚 116
心情故事 当做饭成为一种责任 119