- 作 者：彭定主编；钱立静，赵慧勇副主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：704039345X
- 标注页数：177 页
- PDF页数：189 页
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模块一 大学生自我管理能力育成篇 1
课题一 从大学生“三自”活动看自我管理能力的培养 2
任务一 正确认知校方管理与学生“三自”管理的关系 2
任务二 在“三自”管理过程中快速提升自我 7
课题二 及时优化自身的知识结构 14
任务一 养成持续学习的习惯 14
任务二 养成高效的学习习惯 24
课题三 目标管理 33
任务一 大学生要树立人生目标 34
任务二 学会制定自己的发展目标 40
模块二 大学生人文素质修养篇 55
课题一 人文素质的认知 56
任务一 人文素质的解读 56
任务二 提高自身人文素质的途径 62
课题二 大学生最需要提升的三种人文素质 67
任务一 传统文化的传承 67
任务二 表达能力的提高 77
任务三 艺术素养的提升 90
模块三 大学生心理素质养成篇 103
课题一 塑造健康人格 从优化自我开始 104
任务一 塑造健康人格 奠定幸福人生 104
任务二 认识自我——新起点，树立新目标 112
任务三 悦纳自我——积极认可自己的价值 121
课题二 大学生最需要养成的良好心理素质 127
任务一 做自己情绪的主人 127
任务二 积极应对压力与挫折 135
任务三 正确对待恋爱 142
模块四 大学生品格育成篇 149
课题一 认识品格 149
任务一 品格成就光辉未来 150
任务二 品格奠定常青基业 153
课题二 育成品格 158
任务一 感恩与宽容的品格育成 158
任务二 整齐与尽责的品格育成 167
参考文献 176