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- 作 者：（美）雷塞克著；钱峰译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787115348043
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第一章 跳下仓鼠滚轮 3
第二章 从山顶到实验室：关于压力和正念力的学问 33
第三章 身心结合 53
第四章 正念力练习 93
第五章 保持呼吸：稳固的人猴记忆挑战 133
第六章 照顾自己 155
第七章 度过艰难时刻 167
第八章 继续前行 205