- 作 者：一招防身全图解编写组编；孟进蓬，刘唱本书主编
- 出 版 社：北京：化学工业出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787122252609
- 标注页数：124 页
- PDF页数：130 页
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Part1 异侧手正手抓握解脱反击技法 1
Part2 同侧手正手抓握解脱反击技法 18
Part3 被同侧手成反手抓握时解脱反击技法 33
Part4 单手被双手抓握时解脱反击技法 36
Part5 单手由前抓肩解脱反击技法 43
Part6 双手由前抓肩解脱反击技法 55
Part7 双手由后抓肩解脱反击技法 61
Part8 单手抓胸部衣襟解脱反击技法 65
Part9 双手抓胸部衣襟解脱反击技法 69
Part10 双手掐颈解脱反击技法 73
Part11 由后锁喉勒颈——解脱反击技法 76
Part12 拉手扣颈解脱反击技法 79
Part13 由后双手抱腰解脱反击技法 83
Part14 由前夹双臂抱腰解脱反击技法 86
Part15 由前抓双手别臂抱腰解脱反击技法 90
Part16 由后夹双臂抱腰解脱反击技法 93
Part17 由前悬空抱臀解脱 97
Part18 由前抓头发解脱反击技法 99
Part19 由后抓头发解脱反击技法 105
Part20 由后一手抓头发另一手抓肩向地上拖拽解脱反击技法 109
Part21 由前双手锁喉推至倒地解脱反击技法 111
Part22 被坐压掐喉解脱反击技法 114
Part23 日常自卫防身功法练习 117