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- 作 者：潘安岚，蒋祖慧主编；彭声堃副主编
- 出 版 社：北京：旅游教育出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：7563722334
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上篇 基本礼仪与训练 3
单元1 学习让我们拥有内在美 3
项目1 我们所知道的礼仪 3
单元2 做一个举止优雅的人 13
项目2 让我们成为一个仪态万方的达人 13
项目3 人们见面时还有哪些礼仪 50
项目4 让我们的表情成为社交场上畅行的名片 59
单元3 让语言帮助我们建立起与人沟通的桥梁 69
项目5 如何在社会交往中驾驭自己的语言 69
下篇 形体美与训练 85
单元4 让我们拥有形体美 85
项目6 认识形体美 85
项目7 热身 87
项目8 把上基础训练 112
项目9 把下基础训练 180
参考资料 198
后记 199