- 作 者：李少波等主编
- 出 版 社：成都：西南交通大学出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787564343453
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理论篇 3
第一章 休闲概述 3
第一节 休闲理论的产生与发展 3
第二节 不同类型的休闲方式 10
第三节 现代化的休闲方式——休闲体育 11
第二章 休闲体育的概述 13
第一节 休闲体育的概念与特征 13
第二节 休闲体育的价值与功能 20
第三节 休闲体育的特点及分类 29
第三章 休闲体育的发展 36
第一节 国外休闲体育发展概述 36
第二节 我国休闲体育发展概述 48
第三节 休闲体育的发展趋势 55
实践篇 71
第四章 滑板运动 71
第一节 滑板运动的概述 71
第二节 滑板分类与滑板运动的特点 75
第三节 滑板运动的基本技巧 79
第五章 轮滑运动 84
第一节 轮滑运动的概述 84
第二节 轮滑运动分类与特点 92
第三节 轮滑运动的基本技巧 93
第六章 体育舞蹈 108
第一节 体育舞蹈的概述 108
第二节 体育舞蹈分类与特点 109
第三节 体育舞蹈的基本技巧 112
第七章 网球运动 130
第一节 网球运动的概述 130
第二节 网球运动的特点与发展 134
第三节 网球运动的基本技巧 136
第八章 羽毛球运动 146
第一节 羽毛球运动的概述 146
第二节 羽毛球运动的特点与发展 147
第三节 羽毛球运动的基本技巧 151
第九章 棒球运动 164
第一节 棒球运动的概述 164
第二节 棒球运动的特点与魅力 171
第三节 棒球基本技术技巧 171
第十章 户外拓展运动 177
第一节 户外运动的概述 177
第二节 户外运动的特点及分类 179
第三节 户外运动的价值及参与户外运动注意事项 180
第十一章 定向运动 184
第一节 定向运动的基本理论 184
第二节 定向运动需要的器材与装备 188
第三节 定向运动的技能 195
第十二章 攀岩运动 201
第一节 攀岩运动的基本理论 201
第二节 攀岩运动的器材设备 204
第三节 攀岩的基本技术 209
第十三章 健美操运动 219
第一节 健美操运动的概述 219
第二节 健美操运动的特点与发展 222
第三节 健美操运动的基本技巧 227
参考文献 257