- 作 者：胡雅茹著
- 出 版 社：北京：新世界出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787510449215
- 标注页数：167 页
- PDF页数：176 页
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序 1
第一部 改变一生的速读术 3
1 速读的优势 3
速读对上班族的好处 3
速读对学生的好处 5
享受阅读的好处 6
2 现代人的阅读困扰 8
看过就忘、不容易专心 8
没时间进修、要阅读的资料太多 9
抓不到重点 9
3 不良的阅读习惯 11
口读、默读 11
逐字阅读 11
分心、停顿 12
重读一遍 13
第二部 速读前的准备工作 17
4 速读前的准备工作 17
了解自己的心态与动机 17
情绪的准备——放松、集中注意力 18
80/20法则 19
对速读的错误认识 19
学前测验 21
5 轻松速读的原因 28
视野宽度和字群阅览 28
眼脑直映和鸟瞰全局 30
视觉导引工具 31
立体多项学习法 32
第三部 提升阅读速度的方法 37
6 扩大视野宽度的练习 37
提升眼球速度练习 38
线的视野拓展练习 40
面的视野拓展练习 47
文字字群阅览练习 52
21天练习 59
7 抓住关键词、掌握重点的练习 61
名词、动词和专有名词 61
“5W”和“2H” 62
提示词语 63
图像式笔记 64
练习题——缩句 65
8 各种材料的阅读方式 67
“4S阅读法” 67
文章的阅读 69
书籍杂志的阅读 70
比较式阅读 72
电脑屏幕速读 75
9 文章速读三步骤 77
快速浏览 80
圈出重点 80
重览重点 80
自我验证理解程度 83
10 学后测验 84
21天练习题库与记录表 93
21天文章阅读记录表 141
后记 143
速读者进步实例 157
解答篇 161