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- 作 者：周庆杰著
- 出 版 社：北京：外文出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787119086255
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Preface 1
Common Motions Producing Magical Effects—Exercise at Home 7
Exercises for Use in Various Transportation Situations 31
Exercises You Can Do at Work or School 57
Exercise in Odd Moments Here and There 73
Exercises for the Gym 91