大学生健康教育

第一章 健康与健康教育概述 1

第一节 健康新概念 1

一、健康新概念 1

二、健康新标准 3

三、疾病发生的原因和条件 4

第二节 健康教育与健康促进 7

一、健康教育概述 8

二、健康促进概述 13

第二章 大学生的生长发育与健康 17

第一节 大学生生长发育的时期 17

一、人体生长发育分期 17

二、人体生长高峰 18

第二节 大学生身体外形的变化 19

一、身高 19

二、体重 20

三、第二性征 24

第三节 内脏器官的变化 25

一、心血管系统的发育 25

二、呼吸系统的发育 26

三、神经系统的发育 26

四、消化系统与生殖系统的发育 27

五、大学生的能量代谢的特点 27

六、影响生长发育的因素 29

第三章 大学生的行为与健康 31

第一节 健康行为 31

一、健康行为的概念、分类、内容和要求 31

二、影响健康行为的因素 35

三、献血、器官捐献与健康 36

第二节 大学生行为的特点及行为倾向 40

一、大学生行为的特点 40

二、大学生的行为倾向 42

第三节 不良嗜好行为 43

一、吸烟行为 43

二、酗酒行为 47

三、吸毒行为 52

四、不良网络行为 56

第四章 营养与大学生健康 61

第一节 饮食健康基础 61

一、人体的消化吸收 62

二、大学生成长所需的营养素及营养价值 67

三、常见食品卫生问题 75

第二节 大学生的膳食平衡 76

一、向大学生普及营养知识的意义及必要性 76

二、大学生营养失衡的原因 77

三、大学生营养失衡的预防 79

第三节 学校食物中毒的预防 83

一、食物中毒概述 84

二、食物中毒的处理原则 87

三、高校食品卫生安全防范 88

第五章 性健康教育与常见性病防治 92

第一节 性成熟带来的身心变化 92

一、青春期性生理变化 92

二、青春期性心理变化 94

第二节 青春期性健康教育 95

一、男性青春期性教育 96

二、女性青春期性教育 96

三、性道德与婚前性行为 97

四、计划生育与性安全及性侵犯的防御 99

第三节 常见性传播疾病与防治 101

一、性传播疾病概述 101

二、常见性传播疾病 102

第四节 高校预防艾滋病健康教育知识 106

一、开展高校预防艾滋病健康教育的作用及意义 106

二、艾滋病、艾滋病病毒及发病机制 107

三、艾滋病病毒的传播途径 109

四、艾滋病的主要临床表现 111

五、艾滋病的诊治 113

六、艾滋病的预防 115

第六章 大学生心理健康与心理疾病 119

第一节 大学生心理健康概述 119

一、大学生心理健康的基本含义 119

二、大学生心理健康的标准及注意事项 120

三、心理健康对大学生学习和成长的意义 124

四、大学生心理发展的特点 125

五、影响大学生心理健康的因素及心理健康的培养 126

第二节 大学生心理卫生与健康 132

一、心理卫生的概念 132

二、大学生的学习心理与健康 132

三、大学生的人际交往心理与健康 137

四、大学生择业心理及调适 143

第三节 大学生常见的心理问题及原因 146

一、常见的心理问题 146

二、大学生产生心理问题的原因 148

第四节 大学生常见的心理障碍和疾病 149

一、大学生常见的心理障碍 149

二、大学生常见的心理疾病 151

第五节 心理治疗 159

一、暗示与暗示疗法 159

二、催眠疗法 161

三、支持性心理治疗 163

第七章 常见传染病的防治 165

第一节 预防传染病的基本知识 165

一、传染病的概念和基本特征 165

二、传染病流行过程的三个基本环节 166

三、传染病的经常性预防措施 168

第二节 常见传染病的防治 171

一、流行性感冒 171

二、肺结核 174

三、麻疹 177

四、病毒性肝炎 178

五、水痘和带状疱疹 184

六、细菌性痢疾 186

第三节 几种新发传染病的防治 188

一、传染性非典型肺炎 188

二、甲型H1N1流感 192

三、人感染高致病性禽流感 197

第八章 常见疾病的防治及合理用药 201

第一节 疾病的诊断依据 201

一、症状 201

二、体征 203

三、辅助检查 203

第二节 常见疾病的防治 204

一、内科疾病 204

二、外科及皮肤科疾病 209

三、五官科疾病 211

四、口腔科疾病 213

第三节 就医注意事项和药物的基本知识 214

一、就医注意事项 214

二、药物的基本知识 214

第九章 大学生急症的自救与互救 220

第一节 自救与互救概述 220

一、生命体征的观察 221

二、现代救护特点 224

三、现场救护的基本任务及“生命链” 224

第二节 心肺复苏 225

一、心肺复苏适应症 225

二、心肺复苏操作程序 225

三、心肺复苏有效指征及复原位 227

第三节 体外心脏除颤及气道梗塞急救 228

一、体外心脏除颤 228

二、气道梗塞急救 228

第四节 创伤救护 229

一、止血方法 229

二、伤口包扎法 230

三、临时固定 232

第四节 意识丧失的自救与急救 235

一、意识丧失的检查 235

二、大学生常见疾病昏迷的特征和判断要点 236

三、意识丧失的急救 236

第五节 物理性急症 237

一、触电的急救 237

二、溺水的急救 239

三、中暑的急救 241