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- 作 者：《实用气功保健》丛书编辑委员会主编
- 出 版 社：天津：天津科学技术出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：753080829X
- 标注页数：102 页
- PDF页数：112 页
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第一章 气功与如意健美功 1
第一节 气功与健美功 1
第二节 如意健美功 7
第二章 如意健美功的原理 9
第一节 天人相应的思想 9
第二节 阴阳学说 12
第三节 五行学说 21
第四节 经络学说 30
第五节 太极、八卦 45
第六节 精、气、神、丹田 55
第三章 如意健美功功法 66
第一节 动功 66
第二节 静功 86
第三节 练功时间、环境与安排 93
第四章 如意健美功的几个问题 96